改善坐姿的好辦法？(2019.2.22更新)

星期三參加視力保健講座後，獲益良多

後來...

一直以來都發現班上有些小朋友的坐姿不端正

一再提醒也改不過來

有的彎腰駝背

有的趴著上課或聽故事

更嚴重的是

寫字沒有保持適當距離

眼睛到桌面的距離至少要35公分

握筆姿勢也是一大問題

有些小朋友握筆的方式，根本就看不到自己寫的字

但要改握筆姿勢更難

只好先改善坐姿

本來也想嘗試利用王子公主帽來改善小朋友的坐姿

但後來看到有人在頭上頂書

更為簡便

決定讓我們班試試看

考聽寫前十題時

小朋友的坐姿

有些人頭太低

有些人寫字會歪頭

還有些人肩膀會斜一邊

以上都是不正確的坐姿與寫字姿勢

考後十題時，請小朋友將數學課本頂在頭上

坐姿馬上改上許多

大部分的小朋友都能維持十分鐘左右

也有人需要一邊寫一邊扶著課本

在頭上頂書似乎真的可以改善坐姿

把課本拿掉後

坐姿又變回原來的樣子

看來，我們接下來都得頂著課本上課了....


2019/2/22新增考聽寫時的坐姿

 

希望家長在家裡也能留意一下孩子寫字的姿勢

保持適當的距離

才不會近視喔！